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第1回「ドライバーショット」

ポイント１－グリップ

マークのグリップは、PGAツアーで多くのプロが取り入れているストロンググリップ。構えた時に、左手の親指が正面から時計回りに約45度ぐらい傾く。右手の親指と人指し指の間に出来るV字は、右肩を指す。
左腕は真っ直ぐ自然に伸ばし、右脇を絞めて、右肘を身体に少し触れる程度に曲げる。右腕の構え方は、右手の手の平を上に向け手を握り絞めて、そのままこぶしを身体の方向に引き寄せる。右脇が絞まり、右肘が身体に触れる。この形をなるべくキープして構えると、インパクト時に右腕が強く使えて、飛距離アップとなる。

	ポイント２－トリッガームーブ
	スウィングのスタート時に、右膝を内側に絞り込む動作からスタートすることをトリッガームーブという。これにより、テークバックの時に右足の動きが抑えられ、下半身と上半身の捩れの差でパワーを生み出す。また、バックスウィング時に右サイドへのスウェーも止めることができる。マークが親しくしているPGAツアープロのフレッド・カプルスに、PGAツアープロで一番いいトリッガームーブをするプロは誰かと尋ねたところ、「ビジェイ・シンが一番いい動きをしているよ」と答えたそうだ。テークバック時に、右脚や右膝がターゲートと逆方向に流れすぎるゴルファーはこの動きを取り入れることにより防ぐことができる。

ポイント３－コッキング

トッガームーブを行ったあと、テークバックの始動時に左手首のコッキングが行われる。ターゲットラインに対して、45度の角度にコッキングすることがマークのスウィングメソッドの特徴である。通常は、ターゲットラインに対して平行に上げると他のインストラクションでは言われているが、マークは写真の通り、45度方向にコッキングを行う。ここで重要なのは、ポイント１で説明したグリップの左手の角度。左手の親指が45度方向に向いていることにより、この方向にコッキングをすれば、写真のようにクラブがあがる。
これだとアウトサイドにクラブが上がるように思われるが､テークバックの始動時に、上半身を捻りながらクラブを上げるためにそのようにはならない。また、コッキングをする時に、左手小指を地面の方向に押し付けながら行えば、左肩が下がり同時に左足が動き身体の左サイドのパワーが増す。テークバックの初期の段階でコッキングをすることをアーリーコックと言われているが、この利点はトップの直前で手首を動かす動作がないため、オーバースウィングを防ぎ、シャフトがターゲットラインと平行になりやすい。

ポイント４－トップポジション

正しいコッキングを行い、クラブが腰の高さまで達したら、シャフトを地面やターゲットラインに対して平行の位置に持ってゆき、そのままトップまで上体を捻転させる。トップでのシャフトの位置は、ターゲットラインと平行か、左を向くように収める。ターゲットラインより右に向くと、シャフトが正しいプレーン〈軌道〉から外れる為、インパクト時にヘッドを手で合わせるような余計な動きがでて、パワーロスとなるために避けたい。

ポイント５－ダウンスウィングの始動

トップからダウンスウィングに移る時、身体のどこの部分を一番最初に動かすのだろうか。マークは左膝を目標方向に動かせることからスタートさせる。そして、左の腰と背骨を目標方向に動かす。この動きをバンプスパインと呼ぶ。この時、左膝が左靴紐より外側に出ないように注意。また、左膝が目標に動いたときに、右足が目標方向に動かないようにするとパワーがでる。つまり、この時足の形状はＯ脚状態となる。

ポイント６－インパクト

左膝は曲がったまま、右膝を目標方向に移動し、テークバックで蓄えたパワーをボールにぶつける。左腕は真っ直ぐ伸び、左腰を回転させながら右手でボールを打ちぬく。インパクト時には、コッキングされた両手をスクウェアに戻すことが大事だが、この戻すタイミングによりクラブが開いたり閉じたりするので要注意。

スクウェアに戻す為には、アドレス時の左手甲の位置に戻すことをイメージする。また、インパクト時の目線により、フック､スライスとなるので目線にも注意したい。

	ポイント７－フォロースルー
	インパクト後は、左腕の肘から手首までを返しフォロースルーを長くとり、フィニッシュでは両手が左耳と左肩の間に収まるようにする。インパクト後、右手はターゲットに対して握手するような形をとると方向が安定する。そしてマークのメソッドの最大ポイントは、インパクトからフォローにかけて、目線がボールを追いかけるように、首を傾けたままフィニッシュをするところ。首を真っ直ぐに起こしてしまうと、ヘッドアップになりやすくトップしたりボールに薄く当たったりする。